習い事は認知症予防に効果あり!!

　習い事をする目的として、医学的にも「今までと違うことをやる」「知らないことを学習する」ことは、脳に適度の刺激を与え、脳を活性化させることにつながるので、シニアでは認知症予防にも効果があるそうです。

シニア世代に人気の習い事の1位は、音楽・楽器です。「えっ？そんな楽器習えるの？」というような意外な楽器（オカリナ、ハーモニカなど）も注目されています。人と違う点も人気のポイントです。2位は、書道や川柳・俳句などの日本文化に関するものです。そして3位は、スポーツ。スイミングや体操など、自分の体力に合わせた範囲で楽しめるものが多いようです。

なお、最近はパソコン教室の人気が高まっています。パソコン操作の習得で、インターネットを使った「旅行の予約」や「お取り寄せ」を楽しんだり、趣味の仲間とのホームページ作成や専門的に「ブログ」を作成して公開したりと、若い世代に負けない技術を見につける人も少なくありません。
比較的時間に余裕があるシニア層もいらっしゃるので、じっくり腰を落ち着けて学べばこその成果です。

初心者とシニアのためのパソコン教室『ステップライフ』へ、
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